ViktKollen

Jag flyttar hem igen.

Är så trött på sega sidor och inlägg som försvinner efter minuter av segande..  suck.

Ni hittar mej här på Kontroll !!


Välkommna dit ! 

Jag ska (kanske) vara nöjd, vågen stannade just på plus/minus/noll denna måndag. Jag är glad att jag slapp lämna tillbaka min stjärna i alla fall. Men denna vecka måste och ska jag köra hårt, jag kan ju inte stå och stampa så här heller. Då kommer det ta 3 år innan jag är färdig !

Ett plus idag är i alla fall att jag "ätit" frukost ! En stor kopp te och en mandarin ! Det ni !

Kan man kanske sammanfatta denna vecka, ena dagen har det blivit lite för många points ovh vissa dagar på tok för lite. Jag ska vara glad om vågen stannar på plus, minus, noll i morgon. He.

Sen vore det kanske på tiden om jag försökte peta i mej lite frukost på morgonen trots min motvilja. En kopp te och nån frukt är kanske bättre än inget ?

Ja, ett litet minus men ack ett minus.  - 0,3 kg stannade vågen på idag.

Barnen har höstlov denna vecka fast jag satte sonen på fritids några timmar idag så han skulle få aktiverar sig en stund. Trots att jag bara ville hem igen och inta soffläge resten av dagen så offrade jag mej så att dottern och jag fick en stund själva på stan. Vi var på åhlens bla och bara tittade på saker, kollade lite kläder och lite sånt som fick dottern att börja tänka på en önskelista inför julen, he.

Så idag blev det faktiskt lunch på stan ! Jag tänkte först bakad potatis men det ville inte dottern, så vi tog resturangen ovanpå vårat bibliotek. God husmanskost men ändå lite "kladd" för den som vill. Dottern ville ha hamburgetallrik givetvis, själv slog jag till med en av dagens, pasta med lax och vitvinssås, förgrundat med sallad och lite coldslaw. Jisses vad gott det var trots min täppta näsa och (nästan) obefintliga lukt. Så idag är det väl första dagen på ca 5 veckor som jag inte har en aning om hur många points jag ätit, men ibland får man låta stunden komma först. Jag förmodar att jag kommer vara mätt ända tills ikväll nu så det blir nog en kopp te och nån knäcke med keso som senare får avsluta min dag.

Försov oss i morse så det vart bara stress.  Får ta vågen i morgon bitti istället. Länge sedan jag var så här förskyld, vaknade med huvudvärk då jag är så "tjock" i hela huvudet. Usch, blir soffan resten av dagen.

Gårdagen innehöll lite mer än vad jag planerade ;) Kände mej som en död sill på kvällen och orkade inte ens dela potatisen och slänga in den i ugnen, så jag tog en påse frysta grönsaker och hade lite ost över och swisch in i ugnen bara. Sen lunkade jag tillbaka till sängen igen, rent kroppsligt trodde jag att jag hade 41 graders feber med tanke på hur jag kände mej men termometern visade 5 minuter senare en temperatur på 37,6 ! Ehhh, hur jäkla sjuk får man känna sig utan att ha feber ?! Skit mysko alltså.

Nåja, jag hinkade i mej några kilo panodil och några ton halstabletter och kände mej faktisk lite godissugen senare. Då tillät jag mej faktisk ett antal ( läs: rätt många faktiskt ) godisbitar med där jag låg nerbäddad framför tv:n. I bland måste man få, så är det bara. På tisdag är det vågen med allt vad det innebär, lingonveckan och sjukdom sedan fredagen. Tja, man kan ju inte räkna med att få det lätt alltid.

I går kväll började halsen, vid 01.20 började skallen och vid 02.30 tuppade jag av i sängen. Skitkul att känna sig så och vara på jobbet. Hade så ont i halsen att jag vakande typ 2 ggr i halvtimmen fram till 7 och då kunde jag inte ligga längre, suck. Var hemma vid 10.45 och hade en hel del att göra idag, "måsten alltså". Hade lovat vara barnvakt en stund då min värninna måste jobba samt fara till Arken Zoo för saker till kaninen och leksaksmagasinet då sonen ska på kalas i morgon ! Shit så risig man kan känna sig.

Ungarna behövde äta nått och orkeslös och matt som man är blev det McDonalds, ja jag vet, hade jag varit frisk hade jag inte ätit det jag nu åt men det blev en McFeast, ½ mellan pommes, 1 cheddardipp och en cola light. Så jag har nog ätit upp mina 21 points redan. Men det kommer bli en TIDIG kväll i sängen i kväll och ska bara göra lite potatisklyftor och grönsaker i ugn så det blir nog inget farligt överklamp med pointsen idag ändå. Måste få sova då jag ska jobba dygn i morgon igen. Buhu..

Sonen hostar och snorar och ser så liten ut i soffan där han ligger, det är klaaaaart han ska ha något uppiggande tänker jag. Glider ut i köket och plockar bort både kaffeburken och vetemjölet vartom jag bakom dessa har gömt 2-3 kinder maxi stänger. Jag köpte dem faktiskt INTE till mej utan var en nöd-gömma som "var-bra-att-ha".

Så fort jag tog i den kände jag att detta går INTE ! Sugen i magen höll på att ta över hela mej och jag mådde nästan illa för att jag bara måste ha !  Snacka om sockersug, detta är alltså illegalt så tokigt det blir ! Gav sonen sin och till mej hällde jag även upp ett megaglas med Pepsi Max, sen satt jag där i soffan och bet mustuggor av den så den skulle räcka så länge som möjligt. Den är ju alltså inte speciellt stor den där chokladbiten men jisses vad gott det var. Och efteråt hade jag givetvis kunnat äta 12 till men.. suget var borta och mitt "rätta" jag kom fram igen.

Trots jag nu redan räknat med ett över-klamps-points idag så ville jag veta i efterhand hur mycket minus det skulle blir. Smällar man får ta tänker jag för det var ingen som tvingade mej att äta den, bara jag själv. Glad som sören blev jag när det faktiskt "bara" var värd 2.5 points ! Så, jag ligger inom ramen för mina 21 points idag ändå. Wehoo..

Känns som om jag inte sovit på flera dagar, nått känns "fel" i kroppen. Kanske är på väg att bli sjuk, sonen är ju hemma och är vrålförskyld. Det mesta känns blä men det är kanske kroppen som ställer om sig eller in sig ? Är inne på 5:e veckan nu och till helgen kommer lingon-veckan börja. Kanske är det ? Nåja, det är bara att tuta och köra och hoppas kroppen håller sig frisk och orkar med min svacka.

Även om man känner sig liten och ynklig och att "allt" är en emot så hjälper det inte med choklad ( intalar jag mej ) Jo, visst är det nam nam när man kryper upp i soffan med mysfilten och kollar film och tycker synd om sig själv men hur mår man sen ? Blä förmodar jag så jag tänker i förväg hur jag kommer må. Tror det får bli nått te med fruktsmak i stället.

Under viktminskningen har man massa konstiga saker för sig som man annars inte gör. Det här med att väga sig flera ggr i veckan var ett problem innan för mej, men peppar peppar jag har bestämt att inte tillåta mej att göra det fler ggr än vad som SKA göras, dvs en gång/v. Man åker värsta berg-och-dalbanan då man mitt i veckan kanske ligger på minus och sedan få ett mindre minus eller kanske plus när man ställer sig på vägdagen, det kan förstöra det bästa humöret för en hel vecka.

Sen "mat-tänket", finns det annat än mat och points i skallen medans man håller på ? Man vrider och vänder på förpackningar i affären och känner mej lite udda där jag står med min gröna pointsräknare i handen. Kan jag äta det ? Vad "kostar" det ? Kan jag äta mycket av det ? Hm, ja lite störd måste jag erkänna att jag ibland känner mej.

Ja, jag är faktiskt förvånad. Men man kan ju aldrig riktigt veta hur kroppen reagerar i olika situationer. Trots lite lördagsgodis och en och annan macka för mycket i lördags och gårdagens hemgjorda hamburgare med både dressing och ost + glass till efterrätt så blev det -1,2 kg ner denna vecka.

Jag är glad..

Nu blev det som det blev, har förmodligen ätit alldeles för lite i helgen samt att jag redan gått ner en del på kort tid vilket gör att min kropp stoppat och strejkar nu i dagarna. För inte kommer jag hänga läpp och sura inte, jag kör på som vanligt och hoppas det blir ett större minus nästa vecka. Det vart ju ett litet minus idag på - 0,1 kg. Ett minus i alla fall...

Det som skulle bli så BRA planerat idag ! Fan oxå, allt började med att jag inte åt förren kl 12.30 idag. Käkade lite egengjord grönsaksröra värd ca 1,5 points. Sen skulle vi käka vid 16.30 då tillsammans med goda grannar. Allt blev försenat, väldigt försenat så vi åt inte förren 18 ca ! Käkade försvisso det jag planerat att äta men..

Jag hade ju tänkt käka lite till sen på kvällen eftersom vi skulle ätit så tidigt och jag har väl säkert minst 12 points att äta till idag men nu är det rätt sent liksom och jag kan inte gå ut i köket och börja med något för då väcker jag väl min brukare som nu sover... suck..

Är inte så hungrig just nu men kommer nog snart bli vilket brukar vara så när man inte ätit det man ska. Vad gör jag nu.. Hur ska jag hitta något som är värt 12 points och inte behöver tillagas nu ? Fasiken oxå..

I morgon är egentligen en skräp-mat-dag ! Nån gång var 4-5 vecka infaller det att min kollega och nära vän jobbar hos brukaren under mej och då brukar vi käka middag tillsammans allihopa. Oftast pizza eller kebab eller nått sånt. Men jag har redan bestämt mej och planerat vad jag SKA äta i morgon. Det får bli en räksallad med lite klyftpotatis och en vitlökssås gjord på lätt creme fraiche !

Det ska nog gå bra, jag menar jag har ju redan bestämt mej !   ;)

Fläskfilé och ädelostgratäng a la viktväktarna
För 2 personer.

8,5 points ink potatisen

Ingredienser
1 fläskfilé liten 300 g
1 förp Kelda mild ädelostsås 2 dl
3/4 purjolök
Salt
Peppar

Putsa och skär fläskfilén i bitar. Stek dessa i fettsnål panna, krydda.
Lägg det stekta köttet i botten på en ungssäker form.
Lägg i strimlad purjolök.
Häll över såsen och gratinera det hela i ugn, ca 20 min el tills det fått lite färg.

Servera m sallad och klyftpotatis.